*

日記 仕事後に運動ができることの素晴らしさ

公開日: : 最終更新日:2017/02/24 10000時間PJ ,

日記書きます。



みなさん、お疲れ様です。



◾︎運動習慣ありますか??



たまにバスケットボールをしたり、ジョギングをしたり、筋トレをします。



平日にどれかをやると、家事をしたら寝る時間になってしまうので、お勉強やなにかの準備をしたり、遊ぶこともできなくなります。



しかし、運動はあまりあるメリットがあります。



そもそも、仕事が遅くなると家事しかできないこともあります。



そうした中で、平日に運動し、帰って勉強や準備ができるような日を過ごせることは大変な有意義です。



飲んで帰っても、家事して充分睡眠が取れる時間に寝れる。



それが理想です。


◾︎一部の人しかできないんじゃないの??



前は一部の人しか、ライフワークバランスを整えることは難しいと思っていました。



定常業務が主な仕事の方は、終わりが明確であることが多いので、気兼ねなく退社できます。



作業量が膨大な業務では、1日の作業を切り分けて充分に終了しているかを確認する必要があります。



それを怠っている方がいることが主な原因ではないでしょうか。



◾︎つまり、どうすればいいの??



3つのステップで解決しましょう。


  1. 全作業と進捗を管理表にする。
  2. 月、週またはタスク単位でマイルストーンを置く。
  3. 日ごとの進捗が単位から逆算したときのノルマと、前日に決定した目標に照らして、妥当かどうかを比較する。


というステップを踏む必要があります。



上司やマネージャーに常にホウレンソウと提案と調整をして、結果的に早く帰れて進捗がある状態を保つことが目標なんだと思います。

– 

「丸型テーブル」の更新情報を公開しております。

下のフォローボタンか、更にその下のフェイスブック欄から
「いいね!」お願いします!!

相互フォロー希望の方は、メッセージください!!



 


温かいコメントをお待ちしています!!

下のコメント欄か、facebookテキストボックスからコメントお願いします!!

@Cager19 丸型テーブル 管理人

ゆるブログ「丸型テーブル」

 

関連記事

運動後の水風呂と乳酸除去の方法

    運動後の水風呂の効果が気になってこの記事にたどり着いた方へ送

記事を読む

no image

[効率化]時間対成果が高い人。

時間対成果が高い人っています。 凡人の3倍の量をアウトプットできた

記事を読む

東京油そば!今流行りの混ぜ麺だよ!(日記PJ19日目)

東京油そばは店舗多いかは全然知りません。 俺は好きなので、結構行きたいです。 並盛り

記事を読む

餃子屋でチャーハンをたのんだ(日記PJ33日目)

餃子屋と名乗る中華料理屋では、肉汁のない餃子が提供されていて、普通もいいとこです。 私は定食を食

記事を読む

油そば、2回目行ったら美味しかった(日記PJ25日目)

以前、神保町にオープンし、3日目に行ったところ、クソまずくて、お店の壁に書いてある『口コミ1位』の表

記事を読む

10種の野菜と果実のソース焼きそば塩味を食べた(日記PJ18日目)

塩味に挑戦!! 塩ソースが混ざりにくい笑

記事を読む

no image

天才になるには10000時間が必要。10日間日記をやってみて(日記PJ11日目)

  日記PJと題した習慣獲得企画。   3日目で崩壊した上に、

記事を読む

no image

コンディションの本とアランの幸福論の本を買った。

心技体って言葉がある。 武道の世界で、精神力(心)、技術力(技)、体力(体)の3つ

記事を読む

no image

[資格試験]マイナンバー実務検定を受けようと思う。

マイナンバー実務検定という資格がある。 【第6回マイナンバー実務検定】

記事を読む

no image

「チャンス」は元から「ピンチ」で、腹を括って集中してるかが命の話。

「チャンス」は、突然やってくるし、しかも一見すると「ピンチ」。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

NumerOn(ヌメロン) 初心者から中級者に上がる簡単な方法

ある程度ルールも分かって来たし、勝ったこともある。 だけど、上級

no image
コンタクトとメガネの度数の関係

メガネを作りました。 1ヶ月くらい前に。 JINS横浜ジョイナス店

no image
タスク管理のたった2つの基本

タスク管理で失敗した経験を見事に活かせず、失敗した日でした。 -

2017年1月からのドラマ

月曜日 突然ですが、明日結婚します。 フジテレビ 21:00〜22:

no image
思想と技術はどちらが優先か

◾️まずは日記 - 新しく参入したチームでの作業進捗を上げられてな

→もっと見る

PAGE TOP ↑